Vortrag "Nein sagen - ohne schlechtes Gewissen"

>> Grenzen setzen, Mental Load verstehen und neue Kraft für den Alltag gewinnen <<

Dozentin: Carmen Gelten

Warum fällt es uns oft leichter, für andere da zu sein als für uns selbst? Mental Load beschreibt die unsichtbare Denkarbeit, die durch Familie, Beruf, Termine und Verpflichtungen entsteht und uns langfristig erschöpfen kann. Der Vortrag zeigt, wie Mental Load entsteht, welche Rolle ständiges Ja-Sagen spielt und warum es uns schwerfällt, Grenzen zu setzen. Mit alltagsnahen Beispielen und praktischen Impulsen erfahren die Teilnehmenden, wie ein wertschätzendes Nein zu mehr Gelassenheit, Selbstfürsorge und Lebensqualität beitragen kann.

Eintritt: 6 €

Wann: 29.09.2026 um 19:00 Uhr

Wo: Villa Popken, Hesel

Infos bei: Christina Roskam & Kirsten Becker-Koens, Tel.: 04950 - 39 2331, E-Mail: zusammenleben@hesel.de